摘要: 高血压是目前世界范围内死亡的主要危险因素之一，现有研究表明中等强度体育运动能够降低高血压的发病率，且目前规律的体育锻炼已作为治疗高血压的推荐方法之一。既往研究表明参加瓦萨越野滑雪节（源于瑞典的远距离滑 ...
高血压是目前世界范围内死亡的主要危险因素之一，现有研究表明中等强度体育运动能够降低高血压的发病率，且目前规律的体育锻炼已作为治疗高血压的推荐方法之一。既往研究表明参加瓦萨越野滑雪节（源于瑞典的远距离滑雪节，包括30，45和90Km）比赛人群，精神状态和身体状态会更好，慢性疾病患病率低。近期发表的一项研究就关注了滑雪运动与高血压发病之间的关系。该研究选取了1989年至2011年期间参加瓦萨国际越野滑雪节的瑞典运动员以及随机抽取的部分人群（非滑雪运动员）作为研究对象，最终纳入206889名滑雪运动员及与其匹配的505542名普通人，对其各项资料进行分析。结果发现，与不滑雪人群比较，参加一次长距离滑雪运动的人群未来8年内高血压发生率降低41%，瓦萨国际越野滑雪节中表现优异的运动员高血压患病率较低，滑雪比赛中成绩越好高血压发生率越低。这些结果在性别间没有明显差异，校正生活方式等影响因素后，对10804名参与者的分析也得到相似结果。运动可以降低很多心脏相关危险因素，除高血压外还包括：静息心率，体重脂质，运动耐力等。体育锻炼可降低高血压和非高血压人群的收缩压和舒张压，主要是由于全身性血管阻力下降。这种作用可能与降低血浆肾素和去甲肾上腺素活性及改善交感神经系统变化有关。与参加比赛的数量这一因素相比，比赛中表现优异与高血压发生率降低之间的关系更强。比赛中优异表现说明进行了高强度的赛前训练，因此研究者推测心血管系统对高容量和高强度
如何治疗皮肤白癜风训练的适应对于降低高血压发病率十分关键。供稿：谢冰歆 刘彤参考文献Andersen K, H?llmarker U, James S, Sundstr?m J. Long-Distance Skiing and Incidence of Hypertension: A Cohort Study of 206,889 Participants in a Long-Distance Cross-Country Skiing Event. Circulation. 2020;10.1161/ CIRCULATIONAHA.119.042208. doi:10.1161/CIRCULAT
白癜风身上复发该怎么办IONAHA.119.042208
