摘要: 因为《爱的迫降》，更多的网友们被孙艺珍圈粉。虽然已经39岁，但人美、气质佳，而且孙艺珍的身材更是超好……39岁的01 孙艺珍身材依然好到无赘肉无论是《请吃饭的漂亮姐姐》还是《爱的迫降》，更多的人都被孙艺珍圈 ...
因为《爱的迫降》，更多的
中科获品牌影响力网友们被孙艺珍圈粉。虽然已经39岁，但人美、气质佳，而且孙艺珍的身材更是超好……39岁的01 孙艺珍身材依然好到无赘肉无论是《请吃饭的漂亮姐姐》还是《爱的迫降》，更多的人都被孙艺珍圈粉了。最近，孙艺珍的身材更是在韩网上被热议。其实在日常中，孙艺珍的穿衣风格以休闲感为主，所以很多时候其实并不能彰显出她的好身材。直到最近，有网友翻出了孙艺珍之前的度假照。令人没想到的是
北京中科医院爆光有着纯净脸庞的她，身材竟如此“多肉”？海边度假必备的泳衣造型肯定少不了，看看这凹凸有致的身材，一点赘肉也没有的小腹，这么紧致的身体线条，不知道大家被惊艳到了吗～02 自律才是保持年轻的一剂良药出道将近20年的孙艺珍，冻龄的美貌完全掩盖了真实年龄，让人很难想到她已经39岁了。对于身材的维持，她之前在节目中说过，自己年龄越大食欲反而越好，靠节食瘦身的效果并不好，所以私下的她完全是个健身爱好者。在家时会做一些简单的居家运动，比如呼啦圈、举哑铃，睡前则是会做一些伸展运动来帮助肌肉放松。她在普拉提工作室坚持运动，一下就是10年，甚至还考取了TRX证件，十年来靠着运动锻炼出完美的身材和年轻的面庞。其实韩国很多女明星都身材超级好，这是因为她们不是在健身，就是在去健身的路上！想要Get同款好身材？小编找来了同样拥有名品身材的刘仁娜的健身教程，一起来学习吧！03 想要Get明星同款名品身材刘仁娜欧尼亲自教你！ONE 纤腰运动！STEP 01首先，要先准备好一条毛巾～STEP 02双脚张开与肩同宽，双手抓住毛巾两端向上伸展开。STEP 03扭动盆骨呈顺时针画圈，左右两边各10次，做3组。STEP 04画圈后再向左右两侧下弯进行伸展，左右各10次，做3组。TWO塑臀运动！STEP 01双手撑直，双膝跪地，向后上方做抬腿运动，尽量伸直腿部。STEP 02以跪地的腿为中心，另一只腿左右交替抬起做10次，再换另一只腿同样做10次。THREE腹肌运动！STEP 01平躺后双手向上伸直，双脚以脚底相对的姿势呈菱形状。STEP 02用腹部的力量令身体向上坐立，第一次做一组10回即可，可以根据自身的体力进行调整。自律的运动才是保持年轻的良药鸭～（文中图片、GIF均来源于网络）集美们，昕薇将不定期给集美们发放福利，首期福利，进群红包抽护肤套装啦~